BODYSHAPE

Gericht op juiste houding, verbetering en versterking van het lichaam. Effectieve manier om gewicht te verliezen.

Wat is Bodyshape?

Bodyshape is echt een leuke, gezellige les. Op leuke swingende muziek in groepsverband doen we na een warming-up diverse spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Met name billen, benen en buik maar uiteraard worden ook de armen, borst en rug getraind. Bij elke les wordt gelet op houding en wordt er vertelt hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd, zodat je het beste resultaat krijgt.

Rooster

  • Maandag om 19:30 en uur
  • Dinsdag om 19:30 uur
  • Donderdag om 19:30 uur
  • Vrijdag om 09:15 uur
  • Zaterdag om 09:30 en uur

Onze instructeurs